Mente Eficaz
Hablaremos de algunas técnicas para incrementar la Eficacia de la Mente, las cuales nos ofrecen la posibilidad de controlar nuestra Mente y nuestra vida. Comprenderemos el funcionamiento del Ego y aprenderemos a neutralizar sus efectos nocivos para acceder a todo nuestro potencial mental. Finalmente hablaremos del poder de la Energía Alfa (Energía en estado de potencialidad pura) y de los medios para utilizarla a través de la Oración Alfa (OA), seguido de algunos consejos para incrementar su eficacia.
Next we will speak of some techniques of Mind Control, which offer to us the possibility of controlling our Mind and our life. We will understand the operation of the Ego and will learn to neutralize its injurious effects to accede to all our potential. Finally we will speak about the power of the Magical Force (Energy in state of pure potentiality) and the ways to use it through Magical Prayer, followed of some tips to increase its effectiveness.
Introducción
Cuando hablamos de Mente Eficaz nos estamos refiriendo a una serie de técnicas que permiten un mayor aprovechamiento del enorme potencial que nuestra mente posee.
La Eficacia de la Mente no quiere decir bajo ningún punto de vista manipulación de la voluntad de nadie. Es importante que quede claro su real significado, ya que se denomina “manipulación de la voluntad” a aquellas técnicas de propaganda y de “Lavado de Cerebros”, que están relacionadas a la manipulación de personas con fines políticos, económicos y de diversa índole. Por lo tanto Control Mental en este artículo podríamos definirlo como “Dominio de si mismo”.
La autodefensa del Ego
Hablábamos del enorme potencial que la Mente tiene, pero entonces, ¿Como es que no sabemos aprovecharlo? Lee muy bien y varias veces esto “El poder de tu mente lo estas usando en este momento a través de tu conciencia para negar que realmente tienes poder, un poder enorme y real. Estas usando tu poder para esconderlo a tu conciencia, con lo cual te crees desprovisto de tal poder, ya que no eres consciente de esta verdad maravillosa y real, tan real como la vida misma”.
El motivo para esconder a tu conciencia el poder. Tu yo humano, tu ego, es tu personalidad actual, es la persona que tu crees ser, con tu nombre, tus apellidos, tus circunstancias, tu mundo… bien, pues esa persona sin poder que crees ser, tiene un sistema de auto defensa y por consiguiente se defiende, aun contra tu voluntad empleando todos los medios a su alcance para ello, porque si dejaras de esconder tu poder, si te hicieras tan solo un poco realmente consciente de tu poder, tu personalidad humana se sentiría en peligro y reaccionaria con miedo, sentirías miedo, porque supone una transformación muy fuerte el hecho de ser poderoso, y por ello dejarías de ser el que eres, y esto es interpretado por tu personalidad humana como una muerte segura, una desaparición, un dejar de existir, y todo lo que se siente en peligro de muerte se defiende de una forma u otra.
En este sentido el ego es un experto y una de sus armas mas poderosas es el miedo, además de un sin fin de auto engaños y falsas justificaciones para seguir siendo el que es, un pobre ser que esta a merced de los acontecimientos y las circunstancias como hoja que el viento de la vida mueve a su antojo de un lado para el otro.
Es por tanto tu propia personalidad humana el motivo por el cual estas usando tu enorme poder para que no seas consciente de ello, porque supone una gran transformación que es interpretada como una muerte por el sistema defensivo de tu psicología humana.
Se trata pues de darse cuenta de este hecho y concebir que tal transformación es buena y que la muerte que percibe tu personalidad humana no supone algo malo, al mismo tiempo que te haces conciente de la verdad de tu poder, meditando profundamente en ello y sobre todo practicando, poniendo en práctica tu poder para resolver por ejemplo los problemas de tu vida.
Al principio las emociones deben jugar un papel muy importante junto con tu imaginación, ya que estás tan unido a tu personalidad humana que eres uno. Esto quiere decir que al igual que tu personalidad humana interpreta la transformación como una muerte, las emociones sean positivas o no, las interpreta como una verdad innegable, y por consiguiente las acepta, y la aceptación de estas emociones suponen su realización en tu mundo; con lo cual llegamos a dar los primeros pasos en la práctica del poder, y por consiguiente nos hacemos cada vez mas conscientes de ello, llegando poco a poco a transformar, renovar completamente nuestra mente, lo que hace que te salves de ti mismo.
La Mente
Entonces hablamos de la eficacia de nuestra propia mente, ya que, aunque pueda parecernos extraño, la mayor parte del tiempo dejamos que nuestros pensamientos fluyan caóticamente. Si tenemos en cuenta que somos el resultado de lo que pensamos, cosa de la que hablaremos luego, entonces es inmediato que si dejamos que nuestra mente navegue a la deriva pasaremos a ser lo que las circunstancias de nuestra vida decidan, y no lo que realmente pretenderíamos de ella. Una descripción más poética dice que somos “como hoja que el viento de la vida mueve a su antojo de un lado para el otro”. Entonces poseer una mente eficaz nos da pensamientos eficaces y nos convierte, por el contrario, en artífices de nuestro propio destino.
En este punto es relevante abordar el concepto de la palabra “Mente”. De acuerdo al diccionario de la lengua española es la “Capacidad intelectual humana”. Esta definición personalmente no es totalmente de mi agrado ya que la reduce a una mera competencia o aptitud, mientras preferiría considerar que la Mente es una entidad real, o una parte de una entidad real, aunque su naturaleza sea intangible. Partiendo de esto, y para diferenciarla del cerebro, podemos decir que la mente es al cerebro lo que este último es al cuerpo. El cerebro envía las órdenes y el cuerpo simplemente las cumple, pero no somos un cerebro, puesto que el cerebro también responde a algo superior que es en definitiva quien tiene el control y que es la Mente. Podemos decir que la mente es nuestro verdadero yo, nuestra esencia, la cual hace uso del cerebro y del resto del cuerpo para desempeñarse en este mundo físico en el que vivimos.
Nuestra mente es lo más valioso con que podemos contar y aprender a utilizarla en forma correcta no es un hecho sin importancia. Si nunca antes ha leído acerca de las técnicas que a continuación expondremos aquí, este momento puede significar un cambio en su vida, ya que a través de ellas usted puede acceder a todas las posibilidades que la vida ofrece, puede hacer reales los sueños que muchas veces creyó imposibles.
Para ver la forma en que la Mente interactúa con nuestra realidad empecemos por lo más sencillo, hay un ejemplo muy práctico y representativo que suele utilizarse para explicar el funcionamiento de la mente y del que también yo me voy a valer en este caso: Imaginemos que tenemos en nuestras manos un limón. Tiene un color amarillo verdoso y es liso y ceroso al tacto. Su olor también es muy particular. Ahora imaginemos que lo cortamos en dos mitades, tomamos una de ellas y le damos un enorme mordisco que hace que su jugo se escurra entre nuestros dedos.
Volvamos a la “realidad”. Si prestó la suficiente atención al ejercicio y si su imaginación funciona como es previsible, seguramente su boca se ha llenado de saliva. Esto quiere decir que lo que solamente era un pensamiento repercutió en forma real y tangible en su persona. La mente dijo “Estoy mordiendo un limón”, y de alguna manera el cerebro lo creyó, e instó al cuerpo (glándulas salivales) a que se prepare para digerirlo. La importancia de esta apreciación no es menor, puesto que con un simple ejemplo hemos puesto de manifiesto que la imaginación y los pensamientos están en íntima relación con la realidad y tienen el poder de modificarla.
Energía Alfa
Debemos saber que existe un campo o una energía en potencia (energía no manifestada) que puede adoptar la forma que nosotros queramos. La Energía Alfa, como lo llamaremos a lo largo de estas páginas. De todos modos lo importante no es el nombre sino lo que el concepto representa.
Esta Energía Alfa podríamos compararla con un pedazo de arcilla. Puede permanecer en el estado no manifestado tanto como imaginemos, está en nosotros el hacer de ella una vasija, un plato, un instrumento musical o una masa informe e inútil.
Nuestra mente tiene el poder para manipular esta Energía Alfa, pero esta última no discrimina el contenido de nuestros pensamientos, simplemente los materializa, como la arcilla no se muestra contraria a adoptar formas grotescas si nuestras manos no son idóneas para tal arte.
Si ocupamos nuestra mente con pensamientos negativos, así serán también los resultados que tengamos en nuestra vida. Si pensamos “No soy capaz de tal o cual cosa”, ya lo hemos decretado, la Energía Alfa toma nuestro decreto y lo lleva a cabo, y pronto descubriremos que efectivamente no somos capaces, lo cual potencia nuestra baja autoestima y sin darnos cuenta podemos encontrarnos inmersos en un círculo de negatividad del que resulta muy difícil salir. Este proceso de manifestación de los pensamientos y las palabras es lo que la Metafísica engloba bajo el concepto de “Ley o Principio de Mentalismo”
Ahora viene la parte buena. Si esta ley opera indiscriminadamente podemos optar por vivir una vida de abundancia y felicidad, simplemente haciendo lo contrario, es decir, eligiendo pensar positivamente y potenciando la fe en nosotros mismos y en el poder de nuestra Mente.
Puede que se pregunte: ¿Intentan decirme que solamente con pensar en algo puedo hacerlo realidad? o “Yo me imagino conduciendo un automóvil descapotable último modelo y sin embargo mi auto se cae a pedazos”. Bueno, claro que no es tan simple como eso, pero el problema radica en nosotros mismos, veamos a que me refiero en el siguiente párrafo.
Desde pequeños se nos alimentan temores y se nos condiciona, se nos insta a pensar en forma escéptica, seguramente porque nuestros padres no quieren que suframos, pero se nos hace un daño tanto peor por otro lado. Es común que un niño espere ansioso a San Nicolás con sus regalos en vísperas de Navidad, pero nos sorprenderíamos mucho si un adulto lo hiciese. Esto es porque a medida que crecemos vamos clasificando los hechos en posibles o imposibles, reales o ficticios, y con ello también perdemos la inocencia natural que nuestra alma posee de niño. Una vez que estos conceptos están grabados fuertemente en nuestra mente actúan por si solos quitándonos libertad, pareciera como si tuvieran vida propia. Conny Méndez dice al respecto:
“Una vez que se graba una idea en el subconsciente se convierte en un "reflejo". Tú sabes que cuando el médico te da un golpecito con algún objeto en un sitio alrededor de la rodilla, tu pierna da un salto. Te han tocado un punto sensible y has reaccionado ¿no? En esa misma forma, cada vez que ocurre en tu vida algo referente a una de las ideas que están grabadas en tu subconsciente, el ‘reflejo’ reacciona en la forma exacta en que fue grabado. Tu adoptas una actitud de acuerdo con el sentimiento original que sentiste cuando primero pensaste en aquella idea. Los metafísicos llamamos a esto un ‘concepto’ o sea, una creencia, una convicción.“
(Méndez, Conny 1979: 4)
Entonces ya hemos identificado uno de los problemas: los prejuicios y preconceptos que nos quitan libertad y limitan el poder de nuestra mente.
Otra limitación es la falta de fe, si como dijimos en el ejemplo, nos imaginamos conduciendo un automóvil de lujo último modelo pero realmente pensamos que es solo un sueño y que nunca va a ocurrir, en realidad se lo estamos diciendo a la Energía Alfa. Por un lado con nuestra visualización le estamos diciendo a la EA una cosa y con nuestro inconsciente le decimos que no es posible, y esto es fatal para nuestro propósito.
Todo está relacionado, la falta de fe probablemente tenga que ver con los preconceptos de los cuales acabamos de hablar. Como yo soy partidario de los ejemplos vamos a usar uno: Tomemos la misma persona hipotética del ejemplo anterior. Cuando esa persona era pequeña, veía pasar un automóvil lujoso por la puerta de su casa y al expresarle con envidia una frase de asombro al padre recibía alguna de estas respuestas: “Si, es un lindo automóvil, pero no es para nosotros”, “Es muy caro”, “Es solo para millonarios”, etc. Y ahí vemos la relación con lo anterior. Una vez que estos conceptos se arraigaron fuertemente resulta muy difícil aprender a pensar en forma correcta nuevamente.
Lógicamente esto no es lo que ocurre en todos los casos, pero es muy común, y lo peor que podemos hacer es auto limitarnos, en todo caso dejemos que las limitaciones, “si es que las hay”, provengan del exterior. Remarqué “si es que las hay” porque en realidad tenemos que aprender que no existen, pero como un primer paso creo que no está mal dejar la cuestión librada al destino y preocuparnos al menos por no creárnoslas nosotros mismos.
Hay muchos otros obstáculos, pero mejor ahora hablemos de lo que podemos hacer por nosotros y no tanto de lo que tenemos que evitar.
Oración Alfa
Debemos empezar un proceso de reprogramación de nuestra mente para pensar en forma efectiva y sana, tal cual fue creada, eliminando los preconceptos y las reacciones automáticas que se adueñan de nuestro comportamiento. Esto es lo que la Eficacia Mental propone, pero además nos brinda las herramientas para hacer que la Mente responda a nuestras necesidades y deseos.
Por todo lo expuesto es que resulta fundamental aprender a hacer nuestra Mente Eficaz y sobre todo a elaborar una serie de pensamientos y visualizaciones útiles a nuestros fines.
Esto es lo que hace la “Oración Alfa” (OA), que es en parte un ejercicio de visualización creativa y también meditación. La misma hace uso de los elementos que hemos visto pero es potenciada por el agregado del poder que la imaginación tiene para manipular la EA.
Ya vimos como el proceso de imaginar un limón nos hace salivar. Con similar proceso podemos realizar un ejercicio en el cual de alguna manera nos hacemos creer a nosotros mismos que estamos viviendo aquella situación deseada, esto es, empalizamos con el objetivo ya logrado.
Por ejemplo: Supongamos que no estamos conformes con nuestro actual empleo, veamos como podemos prepararnos un ejercicio o ritual para resolver este inconveniente.
Para ello es necesario en primer término un proceso de relajación previo que nos lleve al nivel adecuado, hay muchas técnicas que pueden utilizarse para esto, puede ser a través de la concentración en la respiración, un mantra, etc. El método que a cada uno le resulte mejor. Esto es preciso porque debemos entrar en contacto con la Energía Alfa, esa Energía Suprema de la que hablamos, y el estar en un estado de relajación y con el nivel mental adecuado favorece este proceso.
Entonces primero es conveniente buscar un lugar en donde no tengamos ningún tipo de distracción o interrupción, luego empezamos a relajar todos nuestros músculos, podemos pensar en algún lugar especial que nos agrade mucho, vamos pausando la respiración siguiendo su ritmo y lentamente veremos que entramos en un estado intermedio entre el sueño y la vigilia, simplemente como comentario: este estado es llamado Nivel Alfa porque en dicho estado el cerebro emite un tipo especial de ondas llamadas ondas Alfa, las cuales tienen una frecuencia distinta a las Beta que son las ondas que emite nuestro cerebro normalmente, es decir, cuando estamos en estado de vigilia.
Ahora si empezamos a utilizar nuestra imaginación, en este caso podríamos visualizarnos a nosotros mismos en nuestro nuevo trabajo, tal vez recorriendo las instalaciones, siendo presentados por el nuevo jefe a los demás empleados, etc. Lo importante es tratar de lograr una visualización lo mas vívida posible, cualquier estímulo que nos ayude a hacerla mas real es bienvenido, si es con aromas y colores mucho mejor aún, al punto que en un momento dado no reconozcamos la diferencia entre nuestra visualización y la realidad, simplemente lo estaremos viviendo.
Es importante que nos visualicemos muy alegres por nuestro nuevo trabajo, seguramente agradecidos. También podemos ver que los demás empleados nos reciben con agrado y calidez, que nuestro nuevo jefe es una persona muy cordial. En resumen, todas aquellas características que desearíamos encontrar en nuestro nuevo trabajo.
Es importante no limitar las posibilidades agregando hechos demasiado específicos, por ejemplo, podemos tentarnos a imaginar que en nuestro nuevo trabajo nos dedicamos a tal o cual tarea lo cual puede ser un estorbo en el proceso buscado, después de todo, nuestro objetivo es el bienestar, no nos centramos en los medios.
Veamos algunas condiciones de importancia para ser efectivo en la OA:
Es necesario tener el deseo de que el acontecimiento tenga lugar. Si nos proponemos algo tan inútil que nuestra mente lo rechace por innecesario es muy probable que nuestro cometido no funcione.
Es preciso mantener la fe en que el acontecimiento puede tener lugar. Si la naturaleza del suceso hace que usted no pueda creer en él, su mente trabajará en contra.
No puede intentar perjudicar a otro como medio para la consecución de su objetivo, la EA no es maquiavélica, por tanto esto no funcionará. Menos aún hacer mal por el solo hecho de perjudicar a alguien.
No limitar las posibilidades de resolución de los problemas o situaciones.
Luego que hemos finalizado con nuestro ejercicio debemos liberarnos de cualquier preocupación y confiar en que la Energía Alfa ha empezado a actuar y a mover todas las piezas necesarias para que nuestro plan funcione. No es de ninguna ayuda estar todo el día pensando en si va a dar resultado o no, o dudar del procedimiento utilizado.
Preferentemente no hablar sobre el tema con nadie, el mantener nuestro deseo y nuestra fe en su realización intactos y a resguardo de las posibles reacciones u opiniones de los demás es un punto mas a favor.
Practicar los ejercicios al menos una o dos veces al día, preferentemente al despertar en la mañana y antes de dormir en la noche, hasta que funcione, siempre manteniendo la confianza en su efectividad que solo depende de nuestra fe.
Conclusión
Si bien esto no fue mas que una introducción al tema, vimos algunos puntos clave, sabemos que la mente tiene el poder de materializar nuestros pensamientos (el poder de la EA), que este poder no discrimina por lo cual es preciso ser positivo y confiar en uno mismo. También sabemos que el poder de la EA puede ser aprovechado a través de la Oración Alfa, y vimos un ejemplo de cómo realizarla.
Finalmente enumeramos algunos consejos para potenciar la efectividad de nuestra visualización.
A través de la Eficacia Mental se abren las puertas a infinitas posibilidades, es un tema apasionante y lo mejor es que todos podemos hacerlo.
Espero que aquellos que no tenían conocimiento de estas posibilidades hayan encontrado de interés estas páginas y que quienes ya estaban interiorizados en el tema puedan sacar al menos un mínimo aporte que reafirme su confianza.
